Atelier Découverte – Sonothérapie & Massage Sonore

Un voyage au cœur des sons et des vibrations

Offrez-vous une parenthèse de calme grâce aux sons et aux vibrations des bols chantants, diapasons, carillons et autres instruments traditionnels. Cet atelier immersif vous invite à découvrir la sonothérapie à travers une expérience sensorielle favorisant le relâchement, le recentrage et la présence à soi.

Les objectifs

À l'issue de cet atelier, vous serez capable de :

• découvrir les bases de la sonothérapie et du massage sonore ;
• reconnaître les principaux instruments et leurs particularités ;
• expérimenter différentes vibrations et ambiances sonores ;
• repartir avec quelques pratiques simples à intégrer dans votre quotidien.

Déroulement (1h30)

• Présentation de la sonothérapie et de ses origines.
• Découverte et démonstration des principaux instruments.
• Expérimentation des sons et des vibrations.
• Relaxation guidée et voyage sonore immersif.
• Temps d'échange et d'intégration.

Les + de l'atelier

• Une expérience immersive accessible à tous.
• La découverte d'instruments aux sonorités fascinantes.
• Un moment de déconnexion et de sérénité.
• Une excellente initiation avant une formation complète.

Public

Ouvert à tous, sans aucun prérequis, pour les personnes curieuses de découvrir l'univers de la sonothérapie et du massage sonore.

Informations pratiques

Durée : 1h30

Format : Atelier en présentiel (8 à 15 participants).

Prévoir une tenue confortable, un tapis, un coussin, un plaid et une bouteille d'eau. Les instruments sont fournis par le centre.