Atelier Découverte – OM Chanting

Le pouvoir du son pour se recentrer

Le OM Chanting est une pratique collective qui utilise la vibration du son OM pour favoriser le calme, la présence et l’harmonie intérieure. Accessible à tous, cet atelier invite à explorer les bienfaits du souffle, de la voix et du silence dans une expérience immersive et apaisante.

Au programme

• Découverte du OM Chanting et de ses origines
• Exercices de respiration et préparation vocale
• Pratique guidée en groupe
• Temps de silence, relaxation et intégration
• Partage des ressentis

Les bienfaits

• Favoriser le calme et le recentrage
• Apaiser le mental
• Développer une respiration plus consciente
• Renforcer l’écoute de soi et du groupe
• Découvrir une pratique méditative simple

Les ressentis varient selon chaque personne et son expérience.

Pour qui ?

Ouvert à tous, sans prérequis. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter : l'important est de ressentir la vibration, pas de réaliser une performance vocale.

Informations pratiques

Durée : 1h30

Format : Atelier en présentiel (8 à 15 participants)

Les + de l'atelier

• Accessible à tous
• Une expérience vibratoire collective
• Un outil simple de recentrage par le son et la respiration
• Une immersion dans le calme et la pleine présence